Here are some useful phrases:

Kore wa nan desu ka?
これはなんですか？
これは何ですか？
(What is this?)

Onigiri desu.
おにぎりです。
(It's a rice ball.)

Are wa nan desu ka?
あれはなんですか？
あれは何ですか？
(What is that?)

Ryoku cha desu.
りょくちゃです。
緑茶です。
(It's green tea.)

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Watashi wa cheese ga kirai desu.
わたしはチーズがきらいです。
私はチーズが嫌いです。
(I hate cheese.)

*Replace the underlined word with whatever you hate.